Саморефлексії - Maria Kuravska
Maria Kuravska
Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе. Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе. Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/ Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportme Інстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/
Категорії: Здоров'я
Прослухати останній епізод:
Що ми знаємо про стосунки?
Перший епізод нового сезону, який буде повністю присвяченій темі стосунків.
В цьому випуску рефлексія про те, як всім нам властиво будувати стосунки. Ми дотримуємось певних правил? Чи кожен домовляється про щось своє? Чи ми просто повторюємо за своїми батьками? Які у нас про них уявлення і що є насправді?
Слухайте і давайте подумаємо разом!
Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту https://kuravska.com/supportme
Інстаграм Саморефлексії https://www.instagram.com/samo_refleksii
Інстаграм Марічки https://www.instagram.com/mariakuravska
Слухати подкаст в Spotify: https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP
Слухати подкаст в Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831
Слухати подкаст на Youtube https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ
Попередні епізоди
-
15 - S2E1 Сезон про стосунки. Що ми про них знаємо? Все за правилами, як домовимось чи як звикли?  Sun, 01 Sep 2024
-
14 - S1E12 Самозахист. Рефлексія про захисні механізми, відчуття, що атакують та особисті кордони. Sat, 01 Jun 2024
-
13 - S1E11 Самоприйняття. Як це і чому не дорівнює "просто полюбити себе". Mon, 26 Feb 2024
-
12 - S1E10 Самообман. Рефлексія про захист від реальності, когнітивні викривлення та їх подолання. Sat, 20 Jan 2024
-
11 - S1E9 Саморозвиток. Рефлексія про зміни, досягнення і покращення. Sun, 07 Jan 2024
-
10 - S1E0 Привіт! Sun, 02 Apr 2023
-
9 - S1E8: Саморуйнування: поворот проти себе, самокритика і невиправдані страждання Fri, 25 Aug 2023
-
8 - S1E7: Самозаспокоєння. Як приймати життя таким, як воно є? Tue, 18 Jul 2023
-
7 - S1E6 Що я відчуваю? “Drama queen” чи просто жива людина. Рефлексія про почуття.  Sun, 02 Jul 2023
-
6 - S1E5 Чого я хочу і що мені потрібно? Рефлексія про потреби та бажання. Mon, 19 Jun 2023
-
5 - S1E4 Самопіклування, самотурбота або self-care. Як про себе дбати? Sun, 21 May 2023
-
4 - S1E3 Самооцінка. Як я до себе ставлюсь? Рефлексія про принижування себе, повагу, самопідтримку та зневіру у себе. Sun, 07 May 2023
-
3 - S1E2 Хто я? Рефлексія про ідентичність. Tue, 25 Apr 2023
-
2 - S1E1 Що таке саморефлексія? Історії з дитинства. Sun, 16 Apr 2023