Радіо
Подкасти
Оптимизация здоровья - bioniq Russia

Оптимизация здоровья - bioniq Russia

bioniq Russia

«Оптимизация здоровья» – подкаст английской компании bioniq и ее медицинского директора, нейрохирурга и спортивного врача Константина Карузина. Каждый выпуск посвящен взаимосвязи витаминов, сна, питания и спорта в нашей жизни. Последние тренды здоровья, исследования и гаджеты в этом направлении Константин обсуждает с коллегами и приглашенными экспертами.

Категорії: Здоров'я

Прослухати останній епізод:

Как научиться вакуумному массажу живота, где заниматься йогой, теннисом и бегом и какие домашние процедуры заменяют косметолога – героиня нашего нового подкаста делится своими секретами красоты и здоровья.

1:52 – польза вакуумного массажа живота

2:43 – распорядок дня

6:10 – спорт как позитивный способ снять стресс

9:25 – топ-5 спортивных площадок в Москве

10:32 – рацион питания

15:21 – «естественные» лайфхаки красоты

16:48 – восхождения на горы

Попередні епізоди

10 - Ведущая «Матч ТВ» Юлия Шарапова – о любимых видах спорта, рационе питания, восхождениях на горы Килиманджаро и Эльбрус и не только.
Mon, 21 Sep 2020

9 - Светлана Никифорова, биохакер и автор курсов «Чат освобождения от стыда», «Принятие и позволение», «Медитация тишины» и «Чувство чувства», – о гормонах, детях и практиках.
Mon, 31 Aug 2020

8 - Мария Лопатова, главный редактор портала о клинической психологии и психологии семьи и брака «Домохозы», рассказывает о Лос-Анджелесе, самоизоляции, учебе, диджитал-детоксе и многом другом.
Wed, 19 Aug 2020

7 - О режиме питания, тренировках и гармонии с собой – интервью с основательницей магазина полезных продуктов «Город-сад» Дарьей Лисиченко
Tue, 21 Jul 2020